曾经，时间管理成为一时热话，大家趋之若骛，然而除了「时间」之外，我们更需要管理的是我们的「能量」。
不知大家是否有以下经验：明明知道有很多重要的事情等着我们去做，但不知为何就是提不起劲，这很可能是我们身体的能量不足。
大家也想提升能量，全情投入做好自己想做的事，好好兼顾家庭与事业。为何有些人总能常常保持活力充沛，把时间表填满仍乐此不疲呢？
我们可尝试参考「全脑模式」（whole brain model）。根据1970年代由奈德赫曼（Ned Herrmann）博士，以大脑生理学为基础发明的HBDI全脑优势理论，把脑分为4个部分，包括「技术分析」、「组织计划」、「感受情绪」和「直觉探索」。当我们进行不同类型活动时，大脑的相应部分会被激活，而其他部分则可作短暂休息。
根据这个理论，我们可考虑进行一段时间「组织计划」工作（计划书、统计分析、工作预算表等），之后再安排自己或与家人进行「直觉探索」活动，例如用图画做记录、参加自由创作的舞艺班、绘画小组，或纯粹为放松、富娱乐而非目标性的运动。
这样的时间分配，我们既可充分善用每分每秒，亦同时感到精力充沛，更重要是，我们能激活脑部不同的部分，让大脑能充分发挥，有助提升日常工作效能。
透过认识「全脑模式」，善用每天16小时的清醒时间，均衡地把4种不同类型的活动，穿插于每天日程中，让我们能充分平衡家庭、生活、精神及身体健康的不同需要。
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