曾經，時間管理成為一時熱話，大家趨之若騖，然而除了「時間」之外，我們更需要管理的是我們的「能量」。
不知大家是否有以下經驗：明明知道有很多重要的事情等著我們去做，但不知為何就是提不起勁，這很可能是我們身體的能量不足。
大家也想提升能量，全情投入做好自己想做的事，好好兼顧家庭與事業。為何有些人總能常常保持活力充沛，把時間表填滿仍樂此不疲呢？
我們可嘗試參考「全腦模式」（whole brain model）。根據1970年代由奈德赫曼（Ned Herrmann）博士，以大腦生理學為基礎發明的HBDI全腦優勢理論，把腦分為4個部分，包括「技術分析」、「組織計劃」、「感受情緒」和「直覺探索」。當我們進行不同類型活動時，大腦的相應部分會被激活，而其他部分則可作短暫休息。
根據這個理論，我們可考慮進行一段時間「組織計劃」工作（計劃書、統計分析、工作預算表等），之後再安排自己或與家人進行「直覺探索」活動，例如用圖畫做記錄、參加自由創作的舞藝班、繪畫小組，或純粹為放鬆、富娛樂而非目標性的運動。
這樣的時間分配，我們既可充分善用每分每秒，亦同時感到精力充沛，更重要是，我們能激活腦部不同的部分，讓大腦能充分發揮，有助提升日常工作效能。
透過認識「全腦模式」，善用每天16小時的清醒時間，均衡地把4種不同類型的活動，穿插於每天日程中，讓我們能充分平衡家庭、生活、精神及身體健康的不同需要。
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