「佛系」的生活態度，是不爭鬥、不強求，緣分到了，心情自然豁然開朗？
根據「香港網絡大典」的資料，「佛系」一詞首次出現在2014年日本一本流行雜誌中，用來形容一切隨緣的「佛系男」。直至2017年，被內地網民廣泛應用，來形容不理世俗、安於現狀的生活態度，亦漸漸發展成為一種社會文化現象，並衍生出「佛系男」、「佛系女」、「佛系青年」等詞。
這種處世之道，彷彿講求凡事不費勁、不負責、「無所謂」、「等運到」，乍看消極避世，然而放於現今世代，事事誓要分秒必爭、錙銖必較，若能運用這種思維處事，反而是活在當下、樂得平靜的一種領悟，亦與「靜觀生活」不謀而合。
靜觀促進精神健康
「靜觀」的哲理源自佛法，是不加批判思維而將心神聚焦於此時此刻，換言之是「活在當下」。它不論宗教，是一種個人鍛鍊，是一種處世智慧。
生活在當今壓力處處的香港，靜觀不單能促進精神健康，而且還被應用在心理治療上，對治療抑鬱和焦慮等問題有顯著效果。香港中文大學醫學院於2014至2015年間進行研究，當中運用靜觀練習配合愉快活動的抑鬱症患者，其抑鬱症狀明顯減輕，病症演變至重性抑鬱症的發病率，亦較其他只接受醫生監察及輔導的患者少一半。
常見的靜觀練習
靜觀呼吸：將心神集中在呼吸上，留意其一起一落、疾緩有序的呼吸節奏。
身體掃描：先運用靜觀呼吸，安靜地將注意力放於身體各部分，不加批判，只在察覺。
靜觀步行：走路時將心神聚焦於五觀知覺上，並留意步伐的過程。
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